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2009年6月16日 星期二

內湖線7/4營運 連3天全線對折




內湖線7/4通車 松山機場到車站只要12分鐘



台北捷運內湖線終於確定要在7月4號通車了,

票價決定採訂板南線東延段「南港站到南港展覽館站」連通後的較低票價。

而內湖線通車,不僅代表捷運路線又往前延伸14.8公里,

更具指標意義的是台北市12個行政區將全部納入捷運路網的版圖中,

由「劍南路站」到忠孝復興站只需要12分鐘,

從「松山機場站」到臺北車站也只要12分鐘。



台北捷運內湖線終於敲定7月4號通車,而對於周邊居民擔心的噪音問題,

台北市長郝龍斌表示,捷運工程局正在積極處理沿線可能造成的噪音,

會在最快的時間內改善完畢。

而捷運內湖線通車,大家關心的票價,

由於捷運板南線東延段的南港站至南港展覽館站,

要到民國99年底才會通車,

台北市交通局長羅孝賢表示,內湖線的票價訂定,決定採用連通後的較低票價,

另外為了因應南港站至南港展覽館站未連通,通車之後,

會同步啟用南港站至南港展覽館站的免費換乘公車,

營運時間為上午6點到午夜12點。



而捷運內湖線通車,不僅代表捷運路線又往前延伸14.8公里,

更具意義的指標是台北市12個行政區將全部納入捷運路網的版圖中,

通車之後,

美麗華百樂園旁的劍南路站到忠孝復興站只需要12分鐘,到臺北車站也只要18分鐘,

另外內湖線的松山機場站與松山機場連通,

也是臺北捷運第一座捷運航空轉乘站,由松山機場站到臺北車站只需要12分鐘。

而內湖線通車之後,台北捷運的旅運人次,

預估會從每天123.5萬人次,增加到138.5萬人次。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090616/1/1lctx.html







內湖線7/4營運 連3天全線對折



台北市內湖科學園區,上下班時間塞車情況比市區嚴重,

居民和上班族都期盼捷運能盡快紓解交通打結,

台北市長郝龍斌終於宣佈,內湖線7月4日正式營運,而且還有好禮大放送,

頭3天持悠遊卡搭乘打對折,

甚至6月底也規劃3天,逐步擴大免費體驗。




到台北內湖上班,終於不會只能塞車了。

台北市長郝龍斌:「木柵內湖線正式營運日期是7月4日,

而且接連3天,我們為了讓所有市民朋友,分享內湖捷運線通車的喜悅,

只要持悠遊卡來搭捷運,全面5折優惠。」



好像知道內湖人對捷運有多少期待,郝龍斌把握機會送禮宣傳。

郝龍斌:「我們在6月底展開3天免費通車體驗之旅,

6月30日以總量管制,開放所有市民(試乘)。」



只是內湖線還不算全面通車,因為和板南線其實沒有完成連結。

郝龍斌:「在南港展館跟南港站中間,雖然距離很短,

可是還沒連起來,開放免費轉乘公車(接駁)。」



內湖線通車之後,未來從動物園到南港展覽館,只要44分鐘,票價40元。

部分路段的噪音困擾沒有解決,內湖線上路,後面的問題還是需要一一化解。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090616/8/1lcj7.html









內湖線12站吃喝玩樂 新趣處



不同於地鐵冷冰冰的水泥牆壁,採高架設計台北捷運內湖線,

搭車時可飽覽都會中獨一無二的山光水色,

12座各具特色的車站,串起前所未有的旅遊新趣,

精選各站的特色景點、美食小吃,方便您按圖索驥,來一趟精采的城市大探索。





☆ 巷弄美食

□  必遊景點

*公共藝術

⊙  都會新趣




●松山機場站:

一起去旅行吧!進入挑高設計的地下4樓車站月台,

映入眼簾的飛天船、飛天椅及飛天車,讓人忍不住有想飛的悸動。



*以普普藝術手法標識的「大旅行時代」多件雕塑,

堪稱是內湖線最具特色的藝術品,尤其站外4公尺高的玻璃旅行箱,

就像它誇張的尺寸一樣,讓遊客有了放大夢想的想像力。







●大直站:

與松山機場站是台灣目前唯二的中運量地下車站。



☆高雄黑輪大王(大直站2號出口):

中山區北安路534號(上午11時至凌晨3時),電話:(02)2533-6304



☆愛弟豆花(2號出口步行2分鐘):

中山區北安路542號,電話:(02)2532-1485







●劍南路站:

美麗華商圈已成為大直重劃區地標,周邊各大購物中心進駐後,

假日人潮直追信義計畫區,

入夜後,精品旅館閃亮的招牌燈,點亮慾望城市的都會夜景。



☆來來豆漿店(出站後往內湖方向步行約8分鐘):

內湖區內湖路一段93號(24小時營業),電話:(02)2798-8725



⊙大魯閣棒壘球打擊場(出站往摩天輪方向步行10分鐘):

中山區植福路200號,電話:(02)8501-1831







●西湖站:

搭捷運去買菜!本站是全台第一座捷運與傳統市場共構的車站,

通車後,此站也將成為內科通勤者主要通勤車站。



*西湖市場大樓後方牆面的「跨越.蛻變」,運用視覺交錯手法,

將跑步的人、小孩及車子三個圖案隱藏其中,看官不妨仔細推敲。







●港墘站:

車站位於內湖路上,內湖高工前,港墘路口西側。



☆737美食巷:內湖路一段737巷(夜市經營形態美食街)



⊙內湖運動中心:內湖區洲子街12號,

電話:(02)2627-7776  http://nhsports.com.tw



⊙台北花市:內湖區瑞光路321號(瑞光路與港墘口),

電話:(02)2659-5729







●文德站:

車站位於文德路內湖高中西北側,站體地面層

◆牆面有以白鷺鷥飛翔的馬賽克拼貼。



□碧湖公園:出站往台灣戲曲學校方向步行5分鐘







●內湖站:

位於成功路上,與金龍路、金湖路交叉口西側



⊙日湖生活百貨:內湖區成功路四段180號,電話:(02)2796-0700



☆湖光市場入口側現做肉丸:內湖區成功路四段26號(上午9點半至售完為止)







●大湖公園站:

位於成功路上,大湖山莊街口旁,站體特色是以帆船船體為設計藍本。



□大湖公園、白鷺鷥山:出站步行3分鐘可達成功路五段35巷,

步道全長約1.8公里,上山約20分鐘,下山約15分鐘。







●葫洲站:

位於康寧路上,接近與成功路五段、民權東路六段交叉的康寧圓環,

站體因緊鄰民宅,為了防止噪音,是全線唯一裝設雙弧形隔音牆的車站。



⊙哈拉影城:內湖區康寧路三段72號,電話:(02)2632-2693







●東湖站:

站體跨越五分街天橋,站體高度達6層樓高,又被稱做「天頂捷運站」。



☆東湖阿堂麵線:東湖路54號



⊙南湖高中運動中心:內湖區康寧路三段220號,電話:(02)2632-2525







●南港軟體園區站:

經貿二路旁,站名取自車站附近的「南港軟體園區」







●南港展覽館站:

南港路兩側,與研究院路、經貿二路的交叉口以及經貿一路口間。



*站體月台層天窗下的公共藝術「空中之河」,

以水光波影流動的速度感,表現出捷運進站、出站的時間節奏感。





http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090615/78/1l9si.html





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內湖線終於要通車了!!



去東區只要10幾分鐘耶~



不過7/4我也已經畢業了吧。。。



噗!而且剛好那時候不在國內是怎樣



完全沒辦法享受優惠 = =



但還是很開心~~等好久了耶



以後大家要來內湖就非常方便啦~



親友們有機會到內湖的話記得CALL我唷 XD






2009年5月1日 星期五

新流感對策>>自製乾洗手&活性碳口罩




不怕缺貨 面紙DIY變活性碳口罩



新型流感全球蔓延,國內已經出現口罩缺貨現象,

但其實民眾自己在家裡面,也能夠製作口罩!

彰化一位化工老師,教民眾把面紙放進熱鍋中,經過碳化過程,

DIY作成活性碳口罩,成本只要區區幾毛錢,就能夠取代市面上,

一個15元的活性碳口罩,最重要的是,不用擔心會缺貨。



市面上買來的口罩,用久了別急著丟,只要經過簡單的幾個步驟,

民眾就能夠自己在家DIY,做出一模一樣活性碳口罩,

最重要的步驟,就是這一個,把薄薄的面紙放進熱鍋碳化。

化工老師楊仁住:「鍋蓋已經開始有煙霧冒出來,就表示面紙已經開始在分解。」



紙經過4分鐘的乾燒過程,熄火之後,等個20秒再掀開鍋蓋,

面紙已經由白轉黑,這時候用夾子,把經過碳化的面紙,放到乾淨紗布上,

對折之後用雙面膠黏起來,一個活性碳口罩就完成了。




楊仁住:「面紙是純木漿製造,所以高溫的狀況加熱,

就會留下這種碳,碳具有吸附和過濾的效果。」



自己DIY的活性碳口罩,成本不到1元,

比起市面上活性碳口罩,1個動輒15或20元,實在有夠省,

差別只是要多花一些時間製作,想到這個點子的,

是彰化一位退休化工老師,他說,新型流感來襲,

讓口罩漲價甚至出現缺貨情況,

民眾只要學會DIY口罩,就算買不到也不用擔心了。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090430/8/1iph7.html







自製乾洗手 成本低 殺菌力強



H1N1新型流感病毒在全球擴散,許多民眾都會買口罩及乾洗手來防護,

事實上,乾洗手自己製作更省錢,

只要準備酒精、茶樹精油及蘆薈凝膠等材料,

加上少許冷開水攪拌,就可以製作成比市價低,殺菌功能更強的乾洗手乳。



受到H1N1新型流感病毒的影響,化工材料行一大早開門,

就有客人上門指名要購買乾洗手乳的DIY原料,

店員為客人介紹的乾洗手乳製作材料,原來那麼簡單,

只要5分鐘就可以製作完成,難怪有民眾想自己DIY。



不過,乾洗手乳到底要怎麼DIY呢?

DIY達人說,民眾只要準備45毫升,約4大匙的蘆薈保溼凝膠,

加上58毫升濃度95%的酒精,再滴上2CC的茶樹精油,

再加入少許的水,將酒精濃度稀釋到75%,

攪拌一下就可以製作完成100CC的乾洗手乳。



DIY達人建議,乾洗手可以隨身攜帶使用,

至於家裡的環境保護,

民眾可以利用漂白水稀釋做成消毒水,都可以達到抗菌的效果。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090430/11/1iof2.html





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今天香港出現確定病例



亞洲已經正式淪陷了啊......



不知道用不用的到總之先把作法留起來



ma~~~不要拿X罩加工變成口罩



用專家的方法衛生多了啦 (噗)






2008年11月25日 星期二

「鬼壓床」是怎麼一回事?




許多人都自稱,有過熟睡到一半、被鬼壓床的經驗,

驚醒後毛骨悚然,擔心自己是不是真的被鬼魂纏身?

其實, 「鬼壓床」在醫學上稱為「睡眠癱瘓或睡眠麻痺症」,是睡眠疾患的一種

統計顯示, 百分之三十到四十的人,一生中都會發生一次鬼壓床的經驗

遇見了並無大礙;不過,若有人天天都覺得被鬼壓床,

苦不堪言,恐怕就得求醫諮詢。

 

嘉義天主教聖馬爾定醫院神經內科醫師葉世彬,

就曾接獲三、四例天天都為「鬼壓床」所困擾的病例。

一名攝影公司老闆兩年來,幾乎天天都有鬼壓床困擾,弄得他想睡又不敢睡,

終於因為害怕睡覺,導致慢性失眠。

還有一名三十幾歲的女性,不僅經常被「鬼壓床」,

還合併有幻覺,認為自己看到了「小精靈」;

當她念大悲咒時,小精靈竟也跟著她念大悲咒,讓她害怕不已。

據統計,大約有20% 到30%鬼壓床患者,會同時出現幻覺,

因此常被誤認為”撞鬼”或”卡到陰”。 



葉世彬醫師表示,經常被鬼壓床的人幾乎都認為這是鬼怪作祟,

所以多半尋求宗教解決。

其實,鬼壓床是一種極普遍的睡眠疾病,

若無特別病因在醫學上則稱為「單獨性睡眠癱瘓症」;

若經常發生則稱為「慢性單獨睡眠癱瘓症」,

鬼壓床同時也是猝睡症的四大主要病徵之一;另外,也可能是由基因遺傳所導致。
 



睡眠過程中有「快速動眼期」和「非快速動眼期」,

葉醫師解釋,當睡眠處在快速動眼期時,

全身所有的肌肉張力會降到最低,只剩下橫膈肌和眼睛能夠移動;

所謂「鬼壓床」就是一個人在快速動眼期間醒來,只有大腦有知覺,

但全身的肌肉張力卻還未恢復,因此無法移動身體,造成被壓在床上的感覺,

這樣的狀態通常持續一、兩分鐘就過去;

而處於壓力太大、過度疲倦、熬夜、日夜顛倒時,最容易發生。
 



為何會發生這樣的情形?

葉世彬表示,病因可能是腦部的神經傳導物質出問題。

若把快速動眼期比喻為全身「斷電」的狀態,

鬼壓床可能是因為某種神經傳導物質出了問題,

導致人雖醒來,「電流」卻未能接回去;

而天天都感覺被鬼壓床的人,大部分可能是腦部功能較不好,體質因素使然。 



針對經常發生睡眠癱瘓症、導致慢性失眠的人,

葉世彬醫師建議,可以低劑量的三環抗憂鬱劑治療,

服藥一、兩個月後,大抵能有效改善病症。

然而若久久才發生一次,

只要調整一下生活作息及注重一下睡眠衛生(?)就可以,並不需要藥物治療。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080808/61/r3j.html










鬼壓床? 其實是「睡眠麻痺症」



很多人都曾有過俗稱「鬼壓床」的經驗,

也就是在睡眠中突然意識清醒,卻發現全身肌肉無法動彈,

有時眼睛還可略為張開,但身體就是不聽使喚,

短則幾秒,長可達數分鐘,是一種非常恐怖的經驗,常被人聯想與靈異現象有關。



根據過來人的描述,在此過程中,他們可以完全察覺周遭環境,

但想叫卻叫不出聲來,甚至有人會有窒息的感覺,

也有些人會聽到一些聲音或感到有人觸碰;

由於這種感覺非常恐怖,而且十分強烈,往往讓人留下深刻印象,久久難忘。



其實,這種現象並無關靈異,在醫學上稱為「睡眠麻痺」(Sleep paralysis),

根據統計,約三到四成的民眾都曾有此經歷,

有人還因此被誤診為心臟病、癲癇、或是一些精神疾病。



睡眠麻痺發生的原因,簡單說就是在睡眠的週期轉換中,

出現短暫的片刻意識突然轉醒,隨後又很快進入睡眠,

此時人已經有了意識,但全身肌肉仍處於抑制狀態,

兩者沒有同時恢復,因此便產生意識清楚卻全身不能動的現象。



「睡眠麻痺」經常發生於長期熬夜、很久沒有睡覺、

或是睡眠習慣被突然打亂之後,

而喝酒之後,猝睡症及憂鬱症患者也較易發生。



單純的「睡眠麻痺」對身體並無不良影響,不必特別在意;

而且也不是每種鬼壓床的感覺都是睡眠麻痺,有些人其實只是作噩夢而已



須注意的是,有些睡眠呼吸中止症患者,

也會產生類似睡到一半突然醒過來無法動彈、喘不過氣的情形,

這些人常有嚴重打呼、白天容易打瞌睡等症狀,必須要進一步詳細檢查,及早治療。



另外,有一種較罕見的疾病「猝睡症(Narcolepsy)」,

患者異常嗜睡,可能在用餐、走路或說話的瞬間,倒頭就睡,

但約半小時後自然醒來,卻對自己睡倒一事毫無印象;

他們在剛入睡時神智尚清的狀態下,有時也會發生無法翻動、說話的睡眠麻痺,

或合併幻聽、幻覺等情緒障礙,身心大受其擾,也應儘速就醫。



(本文作者為永和耕莘醫院神經內科醫師)



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081119/4/19q6n.html







鬼壓床= 【金縛り】(かなしばり)



主に就寝中、意識がはっきりしていながら体を動かすことができない症状を指す。

体が締め付けられるような感覚からこう呼ばれる。



本来は仏教用語であり、その転用である。

不動明王が持つ羂索(けんさく)の威力により、

敵や賊(転じて煩悩)を身動きできないようにする密教の修法である

「金縛法」(きんばく・かなしばりほう)を由来とする。



医学的には睡眠麻痺と呼ばれる睡眠時の全身の脱力と意識の覚醒が同時に起こった状態。





http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%91%E7%B8%9B%E3%82%8A





レム睡眠とは、

『Rapid Eye Movement』の 略で、「目玉が速く動く」という意味です。

 その名の通り、レム睡眠中の人間の目は動いています。

主に筋肉を休めるための眠りで、

脳は活発に働き一日の記憶の整理を行う、と言われています。

 そのため夢の中では様々な記憶が混ざり不思議なことが起こるんだと思います。

 レム睡眠は眠りが浅いため、

たまに目覚めてしまうと『金縛り』と呼ばれる現象になります。 



http://contest.thinkquest.jp/tqj2001/40400/sikumi.html





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之前和同學討論到鬼壓床的經驗



其實我也有過兩三次



就是眼皮睜不開、手腳不能動彈又快喘不過氣



不過我同學是會看到陌生人在他旁邊或身上耶!!



太嚇人了



這兩天看到這幾篇才知道原來是這麼回事



要好好養成正常的睡眠習慣才行





是說什麼叫做睡眠衛生?



我睡覺的時候。。。很不衛生嗎?(噗!聽起來就覺得髒 XD)
















2008年10月18日 星期六

女性秋冬皮膚保養 醫師提供撇步




天氣已開始明顯轉涼,對愛美的女性而言,秋冬要如何保養皮膚是重要課題 ! 

專家指出,皮膚是人體最大器官,

秋冬之際皮膚會變得乾皺失去水分,欠缺光澤;甚至還會影響到情緒和心理狀態,

醫師也提出秋冬皮膚保養的小撇步供大家參考。





最近東北季風轉強,天氣也開始轉的乾燥涼爽,

在進入秋冬之際,許多愛美的女性也覺得皮膚開始變得乾燥、皺紋變粗,也失去了光澤。

據新竹市安慎診所皮膚科楊麗珍醫師指出,

其實皮膚在秋冬出現乾皺是正常的現象,因為空氣中的相對濕度降低,

不少民眾甚至還會出現皮膚發癢的症狀


尤其皮膚是人體最大的器官,科學家還發現皮膚由於表皮細胞有各式的感光接受體,

不但可針對溫度、PH值、離子和水等感覺,

甚至接受刺激後也會釋放神經傳導物質,也進而影嚮到人的情緒和心理





楊麗珍醫師也提供秋冬保養皮膚的小撇步,

就是洗臉儘量使用冷水,頂多微溫,不要過度使用沐浴乳或肥皂,

洗完臉或洗完澡時,以毛巾拍乾水分,再立刻擦上適合自己皮膚的保濕液,

如果有皮膚炎,則是先塗上乳液後,才在皮膚發紅發癢的地方塗上藥膏






醫師也提醒隨時保持良好的心情和適當充足的睡眠,才能使皮膚更顯光澤動人。





http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081016/1/17q6d.html







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我的皮膚算是非常敏感的類型



每當季節交替...尤其是夏轉秋或秋轉冬的時候



就很容易出現乾、癢、紅腫的情形



之前還沒那麼嚴重



去年冬天一個不注意,身上好幾個部位都開始出現紅紅的小點



到今年夏天才消退



所以最近一整個很緊張



想說要早點開始保養才行  ←媽媽:整年都應該要保養好不好(指)



保養品也該換季了 



是說我連頭皮都是敏感型的



每次去剪頭髮順便洗頭時



洗頭小妹都會說:你的頭皮怎麼稍微抓一下就整個紅起來啦



不好意思。。。就是這麼敏感(倒)



這也是很困擾我的問題



唉~不過這裡先不談這個







關於用冷水洗臉的觀念



是大學時一位室友B告訴我的



當時我和另一位室友N還一直很天真的以為



洗臉應該用稍為熱一點的水來洗,讓毛細孔張開,這樣才洗的乾淨 (噗!現在想想有夠蠢)



但據說這樣會把毛細孔越洗越大洞(汗...)



還好被糾正過來, 後來就盡量用冷水來洗了







然後保濕乳液和藥膏的順序



是說這我每次都是誤打誤撞擦對的 XD



本來以為應該要先擦藥膏之後再擦乳液, 讓藥膏的藥效比較吃的進去 (?)



但每次都是很順手地擦完乳液之後才想到



啊! 忘了擦藥膏!!!



後來才補擦這樣



沒想到這樣反而是對的啊~~~



被我的健忘救了一次 XDD







以上觀念提供大家參考



如果之前跟我一樣有錯誤觀念的話要趕快修正唷~






2008年10月15日 星期三

はねトび短縮言葉~嵐SP篇




コンビニ    = コンビニエンスストア (便利商店)

デパチカ   = デパートの地下 (百貨公司地下街)

マンキツ   = 漫画喫茶

デジカメ   = デジタルカメラ (數位相機)

コラボ    = コラボレーション (合作)





シッタカ   = 知ったかぶり (裝作知道)

フリマ   = フリーマーケット (跳蚤市場)

ハナダン  = 花より男子

イタデン   = いたずら電話 (惡作劇電話)

メアド    = メールアドレス (郵件地址)





ネカフェ   = ネットカフェ (網咖)

キャラ   = キャラクター (角色)

エアロビ  = エアロビクス (有氧運動)

ファンデ   = ファンデーション (粉底)

ビンテ   = ビンテージ (葡萄酒)【vintage】





シンクロ   = シンクロナイズド スイミング (水上芭蕾)

アスパラ   = アスパラガス (蘆筍)

ミニスカ    = ミニスカート (迷你裙)

エコ     = エコロジー (環保)

シャーペン  = シャープペンシル (自動鉛筆)





カーナビ   = カーナビゲーションシステム (汽車導航系統)

メタボ     = メタボリック症候群 (代謝症候群)

ミスプリ    = ミスプリント (錯印)

メルマガ   = メールマガジン (電子雜誌)

エクステ   = エクステンション (X Station)





ノミホ     = 飲み放題 (喝到飽)

ウザイ   = うざったい (囉唆)

タルイ    = かったるい (感到疲倦)

ムズイ   = 難しい

キショイ    = 気色悪い (氣色不好)





サントラ   = サウンドトラック (原聲帶)

ケイトラ   = 軽トラック

ツウハン  = 通信販売

ラスイチ  = ラスト1コ(最後一個)

ゴゴイチ  = 午後一番





サザン   = サザンオールスターズ

ミスチル   = Mr. Children

ブラピ    = ブラッド.ピット(布萊德彼特)

マツジュン   = 松本潤

ヘイジャン   = Hey! Say! JUMP

スエマエ   = 末綱前田ペア (日本女子羽球雙打組合)





コンクリ      = コンクリート(水泥)

シージー(CG)   = コンピューターグラフィックス(電腦製圖)【computer graphics】

シーディー(CD)   = コンパクトディスク【compact disc】

ディージェー(DJ)  = ディスクジョッキー【disk jockey】





ギリ    = ギリギリ

イミフ    = 意味不明

タナボタ   = 棚からぼたもち (意外收穫)

ルイトモ   = 類は友を呼ぶ (物以類聚)

タモネギ  = カモがネギをしょってやってくる (天從人願)

ダメモト   = ダメで元々 (本來就不行)

ヤブヘビ  = 藪をつついて蛇を出す (自尋煩惱)





エムシー (MC)     = マスターオブセレモニー (司儀)

           【master of ceremonies】

ユーエスジェィ (USJ)   = ユニバーサルスタジオジャパン(日本環球影城)

           【Universal Studio Japan】

ディーブイディー (DVD)  = デジタルヴァーサタイルディスク 

           【digital versatile disc】

ビージーエム(BGM)  = バックグラウンドミュージック(背景音樂)

           【background music】








FROM:はねるのとびらSP。短縮鉄道の夜   

ゲスト :嵐(2008.09.24 放送)








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大家一起來學短縮言葉~



是說看完之前六郎和警部去上的那一集就想把內容整理出來了



但那時候不知道在忙什麼(其實是懶 XD)



後來就不了了之



不過那集六郎被噴太多次其實也沒出現太多短縮言葉啦 (是藉口)



ARASHI這集有OHNO MAN的加持整個超爆笑



AIBA MAN也不惶多讓啦 XD



是說OHNO MAN、AIBA MAN和我們家的TSUYO MAN (噗!自己叫)可以去組一團了



不過另外三人就很厲害唷



超大一串的英文名詞都可以很順地講出來



佩服佩服~



也多虧了他們和はねトび班底讓節目順利進行



如果一直噴不完的話就不會出現這麼多短縮言葉了捏



好幾個詞剛好都是我一直以來很想知道的(ex.MC)



所以才會生出這篇來捏~~



其他的就也順便把中文標出來啦







==========順便閒話分隔線===============



話說最近在趕報告



大概這兩三天吧~ 應該不太有機會po文章



不過昨天還是默默的發現一個嚇到我的情報



在看菊池P的堂本兄弟收錄日記時看到...



土屋公平已經48歲了!!!!!



我一直以為他只有30幾歲耶...



難怪之前看到他覺得他老好多



原來......



這樣不是跟たかみー年紀差不多嗎? (驚)








2008年10月11日 星期六

お手軽パスタレシピ




2ちゃんねるのスレッド「お手軽パスタレシピ」で見つけた、

「これってほんとにおいしいの?」「絶対うまそう!」などのレシピを厳選し、

さらに「手軽で安い」がコンセプトのパスタを探求する企画。



main



第1弾「梅風味パスタ」
[動画有り]



今日のレシピは、梅昆布茶の粉末を使った簡単パスタ「梅風味パスタ」です。



「梅昆布茶の粉末は手軽に梅風味パスタが作れて便利。」という書き込みを発見。

梅昆布茶の粉末はコンビニでも手軽に入手でき、値段も400円程度。

粉末をかけるだけというカンタンな調理法も魅力的なのでチャレンジしてみることに。



■用意するもの



・パスタ(100g、約40円)

・梅昆布茶の粉末(大さじ1、約40円)

・しめじ(1/2パック、約40円)

・海苔(1枚、約9円)





■作り方



① しめじをオリーブオイルで炒める

② ①に茹でたパスタを入れ、混ぜ合わせる(ゆで汁も少々入れる)

③ ②に梅昆布茶の粉末をかけ、混ぜ合わせる

④ 皿に盛りつけ、もみのりをふりかけ出来上がり!



梅昆布茶の粉末はスーパーで売っている市販のものを398円(50g)で購入。 

使う量は少なくてもOKなので、1回に使用する粉末はだいたい10分の1の40円くらい。

他の食材もかなり安く済みました! 合計約129円です! 



1食分でこの値段なら毎日いただいてもいいですね。 

味も梅の風味が効いていてやみつきになりそう。 

もう少しパンチが欲しい人は

2008年7月4日 星期五

中餐標準英譯 螞蟻上樹看不懂




為準備北京奧運,迎接海外賓客,中國官方最近將中餐的英文標準譯法出台,

大約兩千多種食物名稱,是過去兩年來徵詢各界意見後公布在網站上。

不過這些稀奇古怪的譯法,雖然最後是統一了,

但很可能會令上萬外國遊客挨餓,因為實在太難懂。



「中國把那些傳統美食翻譯成英文,想起來就嚇人!」

紐奧良郊區著名中餐館「翠苑酒家」老闆法蘭克說,

「他們逐字翻譯,已盡失原味。

像『螞蟻上樹』過去直譯ants climbing up a tree,如今為不讓昆蟲直接顯示名稱上,

意譯成sauteed vermicelli with spicy minced pork,誰看得懂啊!」



難搞夫妻肺片 驚悚乏味二選一



官方宣布的「中餐英文譯名」大約列出兩千多種食物名稱,

是過去兩年來徵詢各界意見後公布在網站上,

不僅適用北京奧運期間大陸的餐館,也適用美國的中餐館。



美國中餐館,傳統上的中餐譯名一目瞭然,

如beef with broccoli,一看就知是牛肉花椰菜,

chicken with cashew nuts就是腰果雞丁,

因為這些名稱在海外已傳了很多代,已不會造成混淆。



過去,中國菜系常蘊含家庭和諧的概念,如「夫妻肺片」。

美國中餐館,老外看到Husband-and-wife lung slices,多半了解是什麼菜色。

雖然現在名稱更精確,官方譯為「pork lungs in chili sauce」,但卻變得味如嚼臘。



紅燒獅頭魚香茄 更名反難懂



「紅燒獅子頭」過去被老外熟悉的用法是「The red-roasted lion’s head」,

但如今被改為「stewed meatballs with brown sauce」。



《紐約時報》說,官方名單是為釐清「特異」卻容易混淆的中國美食。

布魯克林長期擔任某中餐集團顧問的艾德說,

「我大概用了一輩子時間,才認識什麼是fish-fragrant eggplant(魚香茄子),

它是著名的川菜之一。」



如今改為eggplant with(或yu-shiang)garlic sauce,

可能不僅國外觀光客混淆,連經驗豐富的大廚也沒輒。



艾德說,官方訂新名稱造成的最大問題是,

一會混淆國際視野,二是難以被一般餐館接受,更糟的是,

就像yu-shiang(魚香)茄子,最後可能被老外當成大蒜醬(garlic sauce)、

甚至以為是加了很多薑(ginger)的大蒜醬,退之三舍。



麻婆豆腐童子雞 新譯雅多了



據了解,不少廣受歡迎的菜品譯名也都被官方修正。

如「麻婆豆腐」直譯為「mapo tofu」,

而非過去「Bean curd made by a pock-marked woman」(麻臉女人做的豆腐)。

「童子雞」過去譯名為「Chicken Without Sexual Life」(沒有性生活的雞),

如今則改為「Steamed Pullet」。



http://tw.sports.yahoo.com/bj2008/news_article/aurl/d/a/080626/2/1oh4.html



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最近KK家沒什麼新消息



(緊急CON當落公佈已經到北海道場囉~)



倒是奧運啊~兩岸直航之類很紅



今天開電視到處亂轉都是兩岸直航



奧運的話是日本節目報導超詳細



至於這篇報導是我還蠻久以前就看到的



覺得很有趣一直想放上來



其實我對英文菜名沒什麼在注意



不過看文中提到的幾個名菜



整個都被非常直接的翻譯成英文!



雖然有驚訝到但也見怪不怪



記得之前有ㄧ陣子大家都很喜歡拿大陸直譯的電影名稱出來講嘛~



那時候就領教過了



只是什麼LION'S HEAD還有麻婆豆腐、童子雞的原譯還是把我給嚇到



螞蟻上樹原本翻成那樣會有人想吃嗎!?



夫妻肺片倒是常聽人提到, 不過我還真沒吃過(汗)



還有eggplant是茄子這我真的是初耳~要來做筆記(英文造詣尚待加強啊Orz)



偶爾看到這種文章還蠻有趣的



搞不好會有用到的ㄧ天......多看幾次把它學起來吧!










2008年3月14日 星期五

更換存摺 視線要釘緊行員




民眾到銀行櫃台辦事,即使是最簡單的存摺更換,也可能被盜領存款。



金管會昨(13)日強調,民眾到銀行臨櫃辦理任何事情,都要記住視線不要離開行員,防止不肖行員挪用款項。



金管會昨日宣布處分安泰銀行200萬元,主要是因為安泰銀行行員挪用客戶款項,金額高達3,600萬元。金管會官員形容,這名行員挪用客戶款項的方式千奇百怪,足可作為銀行內控疏失的教材。



金管會已經將此行員的手法告知銀行公會,請銀行公會轉知各銀行,不要再讓行員有同樣犯錯的機會。



銀行局長鍾慧貞表示,這名行員挪用存款的方法,例如客戶臨櫃要換摺,行員把舊存摺的磁條偷偷撕下來,還給客戶沒有磁條的舊存摺。這名行員再以此磁條,重新弄一個新的存摺。



鍾慧貞提醒,民眾若更換存摺,拿回舊存摺,一定要注意磁條還在不在,最好請行員打洞,避免有任何複製的機會。



其次,行員也偷偷拓印客戶的印鑑,告訴客戶:「印鑑再給我一下」,趁機蓋在空白的取款條。



鍾慧貞表示,民眾如果可以自己蓋印章,盡量自己蓋,如果不能自己蓋印章,在行員蓋章時,眼睛也不要離開行員的手,看一下印鑑被蓋在哪裡。



另外,民眾一定要注意,不論跟行員有多熟,即使是親戚朋友關係,也絕對不要把存摺與印鑑交給行員保管,更不要把自己提款卡的號碼告訴行員。



金管會表示,安泰銀行行員就是利用換摺的機會,以及透過各種方法得知客戶的密碼,盜領客戶的存款。幸好後來有民眾發現存款金額不對,主動向安泰銀行反映。



安泰銀行因存摺換發作業流程、及對客戶密碼的保密有所疏漏,也沒有落實交易覆核及控管機制,致簡易型分行行員利用職務之便挪用客戶存款,內控制度有疏失,核處新台幣200萬元罰鍰,並依同法第61條之1第1項第3款規定,命令該行解除涉案人員職務,且移送法辦。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080314/2/vanc.html





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這種事情真的很恐怖...



之前我弟也有碰過類似的狀況



通常大學要繳學費都是拿註冊單到指定金融單位繳納



不用特地開戶之類的



但他們學校整個很怪異(個人覺得這種方式很有問題 = =)



規定學生一定要到指定銀行開戶之後



把註冊費存入戶頭中, 然後學校再直接扣款。



於是這個學期初我弟就一個人跑去那家銀行,把註冊費存進戶頭



回到家後把存摺放在我媽桌上,讓我媽收起來



我媽習慣收存摺之前都會看一下最近變動的金額



沒想到!竟然沒有當天的交易紀錄!!



也就是我弟的那筆數萬元註冊費就這樣憑空消失!!!



發現的當時是下午兩點多



我媽立刻叫我弟再去銀行一趟



要求那位經辦的行員把金額KEY進去



還好行員不敢不認帳(可能因為是當天發生的事吧)



但我弟回來之後說,行員看起來也沒有很驚訝或是抱歉的樣子



整個就是有蹊蹺的感覺。。。。。。



如果我媽當時沒有發現少了這筆紀錄,那錢可能就這樣被行員收進口袋裡也說不定



而且搞不好還有其他民眾受害而不自知



超恐怖的。。。。。。



所以說,大家以後到銀行去真的要緊盯行員的一舉一動



存摺拿回來後記得確認金額是否正確再離開



否則辛苦賺來的錢可能就這樣不明不白的被A走了......。












2008年1月28日 星期一

上網時間過長 小心肌筋膜疼痛




肌筋膜疼痛屬於人體骨骼肌肉病變,是一種會反覆發作的慢性疼痛疾病,他的主要特色是具有疼痛激發點,當觸壓患者肌肉時,常可摸到像繩索狀或結節狀的緊實硬塊,其中有一特別敏感的痛點,觸壓該點可引起典型之轉移痛或局部之抽動



肌膜疼痛症候群最明顯的症狀,就是肌肉一動就痛,以及明顯的緊繃、不容易放鬆,患者因為怕痛而不敢動,動作協調性變差。常見的臨床症狀為肩膀僵硬、脖子痠痛、背部疼痛,甚至有手臂痠麻的情形,常被誤診為五十肩、落枕、血濁、高血壓、腰椎長骨刺或坐骨神經痛…等。



 肌筋膜疼痛症候群其常見症候如下:



 (一)常見的頭頸部肌筋膜疼痛



 脖子僵硬(常誤解為血濁、血壓高)、落枕、膏肓痛、巔頂頭痛、顳側頭痛(常誤為偏頭痛)、像孫悟空金箍咒型的頭痛、頭暈、耳鳴、腦鳴、耳中痛、耳中癢、眼睛痠痛、視力糢糊、假性三叉神經痛、顳側關節疼痛、牙關開合困難等。



 (二)肩胸背的肌筋膜疼痛



 手指痠麻無力(有時手指關節痛、晨間僵直,常誤診為類風濕性關節炎),肩關節內收、後伸、上舉困難(易誤為五十肩),肩關節痛、無法側睡,肩後疼痛、不動比動還痛,膏肓痛,前胸痛(在左側須與心絞痛、心肌缺氧區別)。



 (三)腰臀部常見之肌筋膜疼痛



 腰部疼痛無力,坐久、站久、工作勞動之後更痛;或臀部疼痛、走路更痛,痛到坐立不安,久站、久坐、多行之後痠、痛、麻、增劇,嚴重時還會引起股神經之壓迫症狀(常誤診為坐骨神經痛)。



 (四)上肢及下肢肌筋膜痛



 另外手二頭肌、手部伸肌、股四頭肌、腓腸肌、比目魚肌等四肢肌肉引起的手腳痠痛、上下樓梯困難者,大都為肌筋膜疼痛症候群,因其表現類似關節病變,易引起誤診為肩關節病變、肘關節病變、腕關節病變、膝關節病變、踝關節病變等。



 要避免肌筋膜症候群的發生,日常生活中應注意:



 一、保持良好的姿勢:避免長久維持同一姿勢。



 二、學習正確的姿勢:坐姿、立姿、開車、彎腰搬重物須符合人體工學和骨骼支撐的平衡。



 三、勿使用過軟或過硬床墊:枕頭以軟有彈性,厚度適宜者。



 四、勿長期穿高跟鞋。



 五、操作使用電腦應注意桌面高度:避免長時間維持某一姿勢,造成頸、肩、背、腰部痠痛。



 六、保持規律的運動習慣:以維持肌肉和韌帶的柔軟度。



肌筋膜疼痛時,中醫是以針灸、推拿、水煎內服藥、外貼舒筋活絡膏使患部血管擴張,促使血液流量增加,增加肌肉含氧量,有效排除積存的乳酸等廢物,並強化肌肉耐受力,如此配合能將激發點去活化並快速改善症狀。



治療期間,病人應注意保持正常姿勢,同一姿勢勿維持過久,並勿過度用力,在家也可自己作局部熱敷、熱水浴、按摩。飲食以清淡為原則,菸、酒、酸、辣、寒性蔬果等盡量少吃。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080127/57/skrl.html





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今天好勤勞~第三篇! ←自己說 XD



惱人的慢性偏頭痛還是困擾著我



醫生說可能跟遺傳或是體質有關



目前是吃藥看看能不能好



但所有可能的原因還是得靠我自己去感覺、慢慢去尋找



這篇描述的情況有些跟我不太符合



不過我也是有定點抽痛的情形



所以。。。先放上來做個參考資料



大家也要小心 不要坐在電腦前面太久都不動唷~




殺手級5大年菜 引發胃食道逆流




筍干蹄膀、佛跳牆、麻油雞 第一名



年夜飯如果吃太油,小心胃食道逆流!腸胃科醫師列出五大胃食道逆流殺手級年菜,其中國人最愛吃的筍干滷蹄膀、佛跳牆、麻油雞,因為油脂含量較高,名列第一。



胃食道逆流可說是新的文明病,症狀多元,包括火燒心、胸口悶痛、消化不良、經常打嗝、喉嚨異物感等,目前已可用藥物有效控制。根據台北市立聯合醫院仁愛院區腸胃門診統計,在每年農曆年節後因消化不良、胃潰瘍復發與胃食道逆流的門診病患比平常多一至二成,與過年吃得太飽、太油有關。



用餐順序 先湯後食 減少水份



台北市立聯合醫院消化內科超音波室主任陳冠仰表示,要減少胃食道逆流發生,不要吃太多高脂、高熱量及辛辣、含酒精的食物。此外,用餐時,最好先喝湯與飲料,再吃固體食物,可防止胃中水分殘留過多,不容易吃多,減少胃酸逆流。



陳冠仰舉了五項容易引發胃食道逆流的年菜,建議民眾淺嘗即可。排行第一的是筍干滷豬腳、佛跳牆、麻油雞。原因包括,豬腳脂肪厚且太油膩,筍干纖維粗、難消化;佛跳牆的肉類脂肪過多且太油膩、芋頭纖維質粗;麻油雞則添加過多麻油、米酒,辛香料又過度使用。



排行第二的醃漬食品例如臘腸、臘肉等,本身就不易消化,再搭配蔥、蒜等辛辣香料,更容易引發胃食道逆流。



臘肉難消化 八寶飯澱粉易過飽



第三名則是年糕、蘿蔔糕、米粉、芋頭糕、八寶飯等澱粉加工製品,這類食品消化不易,大量澱粉也容易造成過飽。



第四名是年菜常用的醬料如沙茶醬、辣椒、蔥、蒜、麻油,因為辛辣、油膩的緣故,又容易被過量添加,也必須要注意。



吃飽勿平躺、趴桌 最好散散步



第五名是糖果、堅果等點心零食,堅果熱量高、油脂多加上纖維厚,較難消化;而糖果糖分過高,容易導致分泌過多胃酸,很多人吃飽以後就吃零食,對胃腸更是雪上加霜。



陳冠仰提醒,剛吃飽飯時,切記不要平躺睡覺,也避免趴在桌上休息,最好是可以去散散步幫助消化。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080126/78/sj05.html









年夜飯警訊! 太油膩小心食道逆流



腸胃科主任陳冠仰:「胃裡面瓶子裡面裝了很多食物,就是說袋子裡裝了很多食物,但是排空不容易的話,蓄積在我們的胃裡面,那這時候如果胃酸又多,這時候就會從賁門的地方,造成逆流上來。」



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080126/8/sjg9.html










吃三十顆開心果=喝一匙油



過年期間免不了要應景嗑個瓜子和堅果,不過,不說你不知道,吃下三十顆的開心果等於喝下一湯匙的沙拉油,熱量驚人,衛生單位呼籲,年節期間一定要多蔬果、多運動,免得年過了,體重也增加了。



農曆年節,國人喜歡圍爐吃火鍋,不過,火鍋料像是魚餃、燕餃和魚肉製品,熱量都很高,像是市售的餃類每一百克的熱量平均就有250大卡,吃一盒約十個的火鍋料,相當於吃下一碗白飯,以體重60公斤的成人為例,需要跑步20分鐘才能把熱量給消耗掉。桃園縣衛生局副局長吳成方指出,火鍋餃類主要成份是豬肉,為了讓餃類嚐起來多汁不乾澀,業者都會添加少許的豬油增加口感,但是如此一來,往往會讓民眾不知不覺吃下過多的熱量,其中,尤其以燕餃的熱量最高。



除了火鍋料之外,過年應景的瓜子、開心果、和牛軋糖等零嘴,都屬於高油高糖的零食,其中堅果類的製品油脂含量更是驚人。



衛生局提醒民眾,歡度佳節的同時一定要兼顧飲食的均衡,避免多油、多肉、多糖、多鹽,年菜盡量用蒸、煮、燉等清淡的方式來烹調,減少油炸、紅燒等高油鹽糖的烹調方式,同時不要忘記多攝取蔬菜水果、多運動。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080126/1/sj9n.html









過年到/少吃點!腰果超油 一點火竟和蠟燭般不易熄滅



過年快到了,許多人都喜歡吃些腰果開心果,但可真的要節制,因為根據調查,這些堅果類的食品,油脂含量超過40%,30顆開心果,油脂含量就高達一匙15毫升的沙拉油。



拿起打火機隨隨便便一點,一顆腰果瞬間著火,就像個蠟燭一樣不容易熄滅,因為就像這麼小小一顆的果實,裡面就有高達40%都是油脂,跟它相同的堅果類食品,還有像是開心果,算一算只要30顆下肚,就等於喝下了一匙15毫升的沙拉油。



另外像是火鍋料熱量也很高,10顆燕餃相當於一碗白飯,也就是250大卡,以體重60公斤的成人為例,需要跑步20分鐘,才能把熱量給消耗掉。



除了熱量高,其實年節產品為了增加買氣,許多業者都添加化學藥,像是金針抽檢13樣,就有13樣二氧化硫殘量過高。



過年大家喜歡圍爐,但飲食還是要注意均衡,避免多油多肉多糖多鹽,年菜盡量用蒸煮燉、清淡的方式來烹調,同時多吃蔬菜、水果,才不會過年完,又要向自己多出來的游泳圈作戰。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080126/17/sjdj.html





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今天要來點正經的...XD



每次過年都免不了要吃的那些年菜竟然都那麼恐怖



是說堅果類我本來就不喜歡吃所以還好



開心果很嚇人但我也都不吃



讓我想到以前老師燒過知名洋芋片品X給我們看的樣子



ㄧ片火就蠻大的說~而且還有烤肉的味道 XD



但是麻油雞.......Orz



不過也沒有人過年在吃麻油雞吧...至少我們家沒有~



火鍋的話也有點........Orz



雖然我知道湯的熱量很高, 但沒想到火鍋料也是喔



下次多吃點青菜好了



看完上面的新聞我的第一個反應是...還好我幾乎不吃燕餃 XD



說要正經還是很亂來有沒有 (噗!)



總之呢~ 意思就是大家要多注意啦~



......不過話是這樣說通常在吃的時候都會忘的一乾二淨啦 XD



嗯...這次要振作才行!(握拳)








2007年10月30日 星期二

妨礙睡眠的食物少吃




不想「一肚子氣」或血壓上升干擾睡眠,飲食是關鍵,想要身心舒暢可不能隨意亂吃。


你老是覺得睡得不好嗎?醫學研究發現,有些食物確實會干擾睡眠,

例如容易產氣的食物,太辛辣太鹹的食物都會讓你睡不好,

這些會妨礙睡眠的食物,還是少吃為妙!



台北醫學大學醫學系教授林松洲表示,

人體內因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素,所以在攝食這一類食物後,

在小腸中不被消化,到大腸中便被腸內細菌分解利用,

然後產生大量氣體,導致腹部脹氣的不舒服感覺。



產氣食物 腹脹不適



這些可能導致腹部脹氣的「產氣食物」包括:

豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、

玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子和添加山梨糖醇甜味劑的飲料及甜點等。



肚子脹滿了氣,令人不舒服,當然也睡不好。

如果腹部脹氣常讓你在夜晚不能好好睡一覺,那少吃一些「產氣食物」也許會有幫助。



如避開「產氣食物」後仍經常有腹脹感覺,

最好到胃腸科請醫師開立消除脹氣的藥物,以免長期妨礙睡眠。



吃辣吃鹹 難以入睡



另外,天冷時,三五好友喜歡一同享受好吃的麻辣火鍋,

小心,那天晚上失眠的可能性很高。



林松洲說,睡前應避免食用辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物

因為這些食物會造成某些人胃部有灼熱感,

甚至導致消化不良,腹部不適的情況,並進一步干擾睡眠。



另外,高鹽分食物,也會使人攝取太多鈉離子,促使血管收縮,血壓上升,

導致情緒緊繃,無法好好睡上一覺。

如果本來就已有高血壓病史,進食高鹽分食物可能引發高血壓性頭痛及中風的危險,

所以日常飲食應保持清淡,避免經常進食高鹽分食物,才是最健康的養生之道。



睡前喝酒 反而傷眠



值得一提的是,很多人習慣每晚靠喝酒來助眠,

林松洲表示,沒錯!酒精會抑制中樞神經系統,讓人很快入睡,

但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期,

常常喝了酒隔天早上起來仍覺得很累,一副沒睡飽的樣子。



酒精是助眠還是傷眠?

林松洲指出,有大量喝酒習慣的人,他們可能花很多時間躺在床上,

但是睡眠品質卻很差。因為常在夜間醒來,睡眠斷斷續續,無法獲得充足休息。



而且若是長期喝酒助眠,不僅會傷眠,也絕對會傷肝;

有長期喝酒助眠的朋友,應儘速戒酒,並定期檢查肝功能,

以免因酒精的持久性傷害,導致肝功能惡化。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071021/4/msgk.html





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是說雖然最近不知道在累什麼



每天都睡的很沉



甚至睡到不醒人事, 電話響也完全聽不到



不過之前也是有過小失眠的狀況



脹氣也曾經困擾過我



搬回家住之後可能因為吃的都比較清淡吧



而且我媽不讓我吃辣 >"<



所以到目前為止狀況是有改善的



但是...我超愛吃洋蔥的說~~



而且是吃到很誇張的程度。。。(好奇的人再私下問我到什麼"程度" XD)



不過倒是沒有注意過是不是吃完洋蔥後會脹氣啦...



下次再來觀察~



會脹氣的人也要自己多注意喔~。








2007年10月13日 星期六

垃圾睡眠當道 青少年愈睡愈累




「垃圾食品」是指對健康不利、缺乏營養的食品,

如今又出現了一個新名詞:「垃圾睡眠」。

研究人員指出,很多青少年由於睡眠不足,

加上睡覺時一些電器用品或電子視聽娛樂設備還開著,影響睡眠品質,

因此健康大受影響。



英國「睡眠協會」(Sleep Council)在訪談過一千名年齡在十二歲到十六歲之間的

青少年之後,發現其中多達三分之一每晚睡眠時間只有四至七小時。

而醫學專家的建議,是每晚應有八小時睡眠



睡眠協會表示,青少年這種睡眠型態即所謂的「垃圾睡眠」,

而擺放在他們臥房裡的電器用品例如電腦、電視、遊戲機、音響、

MP3播放器、電話或手機等,讓睡眠品質愈加低落。



所謂「垃圾睡眠」,是指睡眠時間、品質都達不到足以讓大腦好好休息的程度。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071012/4/m9bb.html



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不知道是已經養成習慣了還是原本體質就這樣



如果睡前半個小時內我還在念書的話



那包準當晚要翻好幾個小時才睡的著, 甚至失眠!



所以每次只要稍微晚一點結束當天的唸書進度



就一定要更晚才能睡



漸漸的就養成1點以後才會上床睡覺的習慣



大學時代因為租屋就在學校大門口對面



走到系管或任何其他大樓慢慢走都只要10分鐘以內



所以九點的課我大概八點起床就OK了



於是乎又更晚睡了



大約兩點左右才有可能準備睡覺



我也知道這樣很不好



但就已經變成一種習慣



現在因為上學要通車, 至少要花40~50分鐘才能到學校



就比較早睡了, 大約一點吧



但每天還是很容易精神不濟



尤其中午時間大家都在研究室聊天吃飯討論作業



對我來說最重要的午睡又被剝奪了



整個人昏昏沉沉的不說



之前還感冒了



唉唉~~



本來以為ㄧ天睡個6~7小時就OK



沒想到要睡8小時喔!!



那我不就得晚上11點就睡了嗎



還真沒把握



不過只能盡量試囉





還是因為年紀大了比較容易累啊   ←還在找理由 XD






2007年10月1日 星期一

叢發性頭痛 固定讓人抓狂




有頭痛經驗的民眾,大都以為自己只是偏頭痛,醫師提醒,

如果每年固定期間發作、又是同一時間頭痛,

就要小心俗稱「鬧鐘頭痛」的「叢發性頭痛」,

這種頭痛患者以年輕男性為主,通常沒有家族遺傳史,

發作時常會眼淚、流鼻水流不停,提醒民眾有疑似症狀應進一步就醫診治,

透過服藥可緩解症狀。



一位35歲的王先生,每天一到傍晚時分,就覺得左側額頭有劇烈頭痛,

像被槌擊般疼痛難耐,一發作持續數十分鐘,並且伴隨著不自主的流眼淚和流鼻水,

他甚至懷疑自己是不是腦內長腫瘤或是血管爆裂,

經診治後才發現,原來是罹患了「叢發性頭痛」,也俗稱「鬧鐘頭痛」。



書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示,叢發性頭痛是一種三叉自律神經頭痛,

會導致單邊眼框的上方或是太陽穴部位劇烈疼痛,

伴隨著流淚、眼睛充血、流鼻水、鼻塞等症狀,好發於年輕男性,容易在秋天發作,

由於經常於每年固定時間發作,和每天同一時間頭痛,所以也稱為鬧鐘頭痛,

頻率會逐漸遞增,通常沒有家族史,是因為天生的腦部功能有缺損或失調而造成。

偏頭痛則好發年輕女生,頭痛程度不及「鬧鐘頭痛」,症狀較輕微。



醫師表示,此種病症的症狀治療與偏頭痛不盡相同,雖然無法根治,

不過,卻可以透過服藥來緩解症狀,縮短發作期,

因此建議民眾,在發病時,應該趕緊就醫進一步檢查確定病因,

生活中要注意菸酒和壓力都會加重頭痛,要盡量避免。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070926/1/l69f.html





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雖然好發對象是男性



但還是稍微注意一下比較好...



話說今天上整天的課超難過



一直打噴嚏...



鼻子忽塞忽通的 快煩死了



喉嚨像未爆彈, 癢癢痛痛乾乾的



喝再多水都一樣



讓我很擔心接下來會怎樣



頭昏腦脹但又睡不著覺



只好爬起來寫作業...............



是說早上老媽不知道從哪聽來的新招



叫我拿鹽水漱口



還蠻有效的喔



到學校之後馬上跑到廁所吐了  一大團很黃很黏的痰 (我知道很噁...SORRY~)



不過馬上又恢復原來的狀態



還好明天沒課可以稍微休息一下



不過還有作業要寫...



最近天氣真的很怪異



下雨天還能看到整顆月亮!?



只能說大家要保重身體 夏天感冒真的很難受啊...



先來去寫作業啦~






2007年9月20日 星期四

我的頭痛都是電腦害的




頭痛的主要原因是緊張。

眼睛疲勞及屈光不正也可能造成頭痛,所以頭痛有時是眼疾所引起的。

因此,眼睛疲勞所引起的頭痛,很明顯的與使用眼睛有關,

使用眼睛越頻繁,症狀越明顯;

而屈光不正若未配戴正確的眼鏡,

也容易造成眼睛疲勞、頭昏、甚至噁心、頭痛,另外,使用眼睛越久,症狀也越明顯。 



近年來,隨著電腦的發明及電腦功能的提升,

使得電腦的應用在整個社會中成為不可或缺的一環,

電腦的普及雖使我們的生活更加便利,但一些因使用電腦所產生的疾病症狀也出現了。 

例如:終端機症候群。 

看近的三反應,即是調節、內聚(convergence)和瞳孔的調節。

患有終端機症候群者,因長期注視近距離的電腦螢幕,眼睛進行調節,

而睫狀體進行收縮,眼肌進行內聚,時間一久就會引起疲勞現象。

若是調視作用沒有獲得適度休息,那麼睫狀肌長期處在收縮狀態,

形成痙攣(Spasm)現象,則會引起眼力不穩定,

看遠視力減退以及暫時性的所謂假近視現象,這個機轉,可以解釋眼睛疲勞。

因此綜合上面來說,電腦終端機症候群造成的眼睛疲勞,

間接地也是影響頭痛的因素,所以電腦終端機症候群會引起頭痛的。



資料來源:諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070513/61/e9z0.html





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嗯...參考參考!



11月要去做磁振造影



等結果出來再說囉~









2007年8月28日 星期二

對抗慢性偏頭痛




每個人都有頭痛的經驗,可能的原因很多,

例如:疲勞性肌肉痛,血管性頭痛〈偏頭痛〉,一般性感染合併頭痛症狀等。

但是頭痛不會持續太久,頂多數小時或數日就會恢復。

如果頭痛每天都出現,甚至時時刻刻,每分每秒都在頭痛,

這類的頭痛對患者造成了極大的困擾,病患多半嘗試過各種不同的止痛藥,

通常效果不彰,或只能短暫止痛,因此一天當中,大部份的時間都在對抗頭痛,

嚴重影響日常生活,這類症狀可以診斷為慢性每日頭痛



我們可以定義慢性每日頭痛如下:

每個月頭痛天數大於15天,平均每天頭痛時間超過4小時,症狀持續一個月以上

這種慢性每日頭痛的患者通常會到處求醫,並服用多種止痛藥,

有人每天要喝很多瓶感冒口服液,但是頭痛仍然持續發生。

我們必須要仔細探討這類病患的頭痛原因,才能對症治療。



天主教聖功醫院-內科 冼鴻曦 醫師指出,

慢性每日頭痛可再分為慢性偏頭痛慢性緊縮性頭痛等類型。

慢性偏頭痛以女性居多,過去多半有偶爾發作的偏頭痛〈每月一兩次〉,

但是最近偏頭痛發作越來越頻繁,漸漸變成每天都痛,

而原來偏頭痛的附帶症狀如噁心、嘔吐、畏光、怕吵等症狀卻變得輕微而不明顯


這種慢性偏頭痛百分之五十以上都有止痛藥使用過量的情形。

     

另外一類慢性頭痛則沒有性別的差異,這種頭痛位置比較廣泛如兩邊太陽穴,

後腦部與頸部等,患者沒有噁心、嘔吐、畏光、怕吵等偏頭痛常見的症狀,

頭痛幾乎每天都準時出現,尤其是中午以後,較勞累疲乏的時候,

頭痛以壓迫感、脹痛為主。

        

此外,我們應該正視止痛藥濫用的問題,

止痛藥會引起頭痛這個事實在17世紀就已經為人所知,長期頭痛很可能與止痛藥濫用有關,

頭痛的患者為了止痛常會服用單純或複方的止痛藥,

經常服用這種止痛藥可能會改變了中樞神經對疼痛調節的敏感性,

使得藥效過了就會引起反彈性頭痛,病患必須再服藥來對抗頭痛,

最後形成了:頭痛→服藥→再頭痛→再服藥的惡性循環。

一天大部份的時間都處於這個循環當中,因此必定造成止痛藥的濫用。

另一方面,藥物濫用也會造成心理上的依賴,沒有服止痛藥會覺得沒有安全感,

更加重了頭痛問題的複雜性。

   

止痛藥的使用必須要有節制,若劑量超過太多,

就可能造成「止痛藥頭痛」的副作用,以下是止痛藥過量的參考數據:



1.) 單純止痛藥:阿司匹靈每天超過1000毫克,乙醯酚氨(普拿疼)每星期服用超過5天。



2.) 複方止痛藥(含咖啡因,巴比妥類藥物):每天超過3顆且每星期超過3天。



3.) 麥角鹼(ergotamine):口服1毫克,一星期服用超過2天。



4.) 麻醉劑:每天超過1顆且每星期服用超過2天。



病患如果有慢性每日頭痛的症狀,應該請神經科醫師診斷,

首先必須排除顱內疾病的可能,如腦血管疾病、感染、腫瘤等。

另外要告知醫師詳細的藥物使用狀況,若符合止痛藥濫用的情形必須戒除止痛藥,

例如每週遞減止痛藥物,再選擇其它替代的藥物。

另外,病患應該學習應付壓力及放鬆的技巧也很重要。



慢性每日頭痛的治療需要病患對醫師的信任與配合,才能找出有效的治療方法,

如果沒有耐心,很可能又會回復到止痛藥濫用卻又天天頭痛的困境。





資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=3451

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070826/61/jek2.html





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首先謝謝小海豹的關心以及文章分享



最近身體不適



每天又要東奔西跑處理一些事情



不知道是不是太累了



已經拖了一年多的頭痛狀況越來越嚴重



有時候甚至必須躺在床上才能稍稍紓解疼痛



怕吵、怕光、怕風,真的很無奈



八月初實在受不了跑去看醫生



醫生對於我沒吃止痛藥能忍到現在覺得很驚訝



我只能說忍耐是我的強項...|||



先觀察了兩個禮拜,醫生根據我的頭痛紀錄判定是偏頭痛



現在也吃了一個禮拜的...應該是止痛藥吧



效果沒有我想像中的顯著



不過如果一下子完全不痛的話我也會怕



這種病只能慢慢來吧~我想





上文講到慢性偏頭痛和慢性緊縮性頭痛的症狀我都有



感覺整個變的很複雜



現在就只能先相信醫生, 乖乖的吃藥



再觀察看看囉~



也謝謝大家的關心~!






2007年6月19日 星期二

小黑蚊轟台 中部最嚴重




中部觀光恐崩盤



梅雨季,天氣又濕又熱,已在台灣肆虐二十年的小黑蚊又大量冒出來,中部縣巿全面迎戰,甚至發出警訊,再不有效防治,中部觀光要崩盤了,部分南部農民腰繫蚊香才敢下田,苦不堪言。



台中市長胡志強在一次座談時,曾向閣揆提出「四大一不小」的建設需求。「四大」是大機場、大捷運等建設,「一不小」竟是「拒絕小黑蚊」,小黑蚊威力可見一般。



台中市蚊害最害的主要在大坑山區,當地居民困擾多年,一籌莫展,且情況嚴重到影響大坑觀光產業,觀光客「蚊」風喪膽。



中、南部全淪陷



南投縣府正在推動吸引日本客人的Long Stay(長宿)但,這些鄉鎮市也淪陷為小黑蚊災區。副縣長陳志清說,有一天在首長宿舍勘察Long Stay的規畫時,看到值勤警員手臂叮滿小黑蚊,大吃一驚,如果不防治,日本人怎麼敢進駐?



彰化縣八卦山沿線鄉鎮3月時小黑蚊就成群出沒,不少學校加裝紗窗紗門,但,成效有限,山區學校更是慘遭蹂躪,學童幾乎手腳都是紅豆冰,醫護室常備萬金油、綠油精芬園鄉富山國小准許學童不論什麼季節都可穿長袖、長褲。



燻不走、也燒不退



南部小黑蚊也很嚴重,東山鄉東河國小還以燒木頭方式煙燻;善化鎮善糖國小則以糖蜜植菌方式滅蚊,花了兩年才見成效,但成本高,每個月得花上1萬元的培養菌。



高縣燕巢鄉到台南縣關廟、新化山區到關仔嶺,沿線的風景名勝也都籠罩在小黑蚊的恐懼。



農民帶蚊香下田



台南縣大內、新化等鄉鎮公所為了殺蚊,出動如重型機槍的熱煙霧機,但效果頂多維持7天;山上鄉始復育蟻獅(小黑蚊的天敵草蛉),但成效不彰。



不少農民為了驅蚊,採樟樹種子搓揉塗抹在手腳處,防蚊效果約30分鐘,更多農民乾脆在腰間繫著蚊香下田。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070619/2/g26t.html







小黑蚊轟台》癢別抓 抓破皮得治一個月



談起了小黑蚊,成大醫院皮膚科主任許明隆印象深刻,兩三年前他曾至台南九層林一帶釣魚,穿短褲的兩條腿竟被叮滿小黑點,癢到不行,他才了解小黑蚊的可怕。



許明隆指出,被小黑蚊殘害的病人,症狀以癢為主,如果不用手抓搔,可能幾天就會痊癒;但如果抓破皮膚,可就麻煩,除了破皮紅腫之外,還可能造成大面積的色素沈澱,得治療一個月。



台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳則表示,儘管小黑點又癢又痛,但所幸不太容易會引發過敏,可以擦一些痱子膏來止癢,嚴重時,得塗抹類固醇。



小黑蚊(台灣鋏蠓)肆虐情況到底多嚴重?環保署、衛生署、農委會的三會署副首長聯繫會報,日前已決定動員展開小黑蚊防治戰。



「小黑蚊嗜吸人血!」環保署環境衛生及毒物管理處科長陳淑玲解釋,小黑蚊吸血口器只有0.15公分,因動物身上都有毛,有了毛髮阻隔,就咬不到,但人體皮膚光滑,加上毛髮不多,就成為小黑蚊攻擊目標。



陳淑玲表示,小黑蚊孳生範圍廣泛,無法全面防治,而每年的6、7、8月是小黑蚊成蟲數量最多,也是叮咬、滋擾最嚴重的時期,民眾如至山區遊玩,最好儘量避免在午後2至3時戶外活動。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070619/2/g26v.html







小黑蚊轟台》清除墨綠色青苔、藻類



「小黑蚊不是蚊子!」中興大學昆蟲系副教授李學進,對小黑蚊已有15年餘的研究。他指出,小黑蚊不是蚊子,孳長環境與蚊子不盡相同,清理住家環境時,應特別注意庭院、水溝壁等潮溼地面,若附著青苔就易孳生小黑蚊。



李學進表示,民國50、60年時,台南、花蓮等地就發現小黑蚊的蹤跡,目前全國各縣市已淪陷,較多的地區為花蓮縣秀林、鳳林、瑞穗,南投縣的竹山、鹿谷,台中市的大坑及台南的歸仁、關廟等地。



他強調,很多人把小黑蚊當成蚊子,拚命清水溝,卻忽略小黑蚊紡虫藏身的水溝壁,尤其墨綠色的青苔或藻類,為小黑蚊最喜歡的生長環境,除了用力刷洗,還可噴灑除藻劑。



他指出,小黑蚊己蔓延全台,15年來到各地調查,同樣20分鐘,有些地方能有上百隻小黑蚊聚集,有些只有數隻,目前採藥劑防治小黑蚊,但藥效過了,小黑蚊仍再孳長,定期清理住家周遭潮溼地面,才能有效杜絕小黑蚊。



國立彰化師範大學生物系助理教授林宗歧也說,環境高度開發和地球暖化,增加許多溫暖潮濕的空間,有利小黑蚊孳生,台灣的確已被小黑蚊攻陷。他認為要削弱小黑蚊族群,最好從清除藍綠藻著手,木棧道、水塘邊、石階、疏落樹林的陰涼處,這些都是小黑蚊幼蟲的溫床。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070619/2/g26u.html







止癢、殺菌 本土肉桂葉發威 大坑小黑蚊剋星



大坑的金剛小黑蚊威力,讓遊客十分害怕,包括附近居民經常被盯咬,都快抓狂了,不過,小黑蚊也有剋星,經過實驗專家發現,只要利用本土肉桂葉,加上香草植物和水一起提煉,做成的防蚊液,可以百分之百驅除惱人的小黑蚊。



這位先生的毛毛腳上一粒粒小黑點,就是宇宙超級無敵可怕的小黑蚊,只要被咬一口就會奇癢無比,接著傷口立刻紅腫發炎,留下惱人的傷疤,所以很多遊客去大坑就算是穿長褲,小黑蚊一樣會鑽到褲子裡攻擊對方,不過小黑蚊再怎麼厲害,還是有剋星可以制服。



來到大坑大家都知道最討厭的小黑蚊,一定會讓你叮的又癢又痛,不過你知道嗎?肉桂葉現在可以防治小黑蚊。本土肉桂葉散發淡淡的清香,還有殺菌功能,只要加入其他香草植物、水還有酒精,就能自己DIY,提煉便宜的肉桂防蚊液,仔細一看,噴過防蚊液的左腳,小黑蚊因為肉桂的味道根本不敢靠近,反倒是右腳通通被小黑蚊佔據。



95年12月5日化學博士陳耀寬表示,「原本香草植物,它的防蚊效果是4小時,加了肉桂葉防蚊效果增加到6小時以上,最主要是因為肉桂中的肉桂醛有驅蚊防蚊效果。」



如果民眾覺得DIY肉桂防蚊液太麻煩,還可以用薰香方式,一樣可以達到效果,現在大坑有許多社區居民嘗試用肉桂葉驅小黑蚊,環保又天然,因為大家都不想再過著被小黑盯咬的抓狂生活。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070619/17/g2g9.html







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金剛小黑蚊 = =



這個名字真的再適合不過了



從國中時就已經領教過小黑蚊的厲害



不過當時因為學校後面是一座小山丘



防也防不了



誰知道現在到了台中還是免不了小黑蚊的侵襲!!



之前有一次跟同學去校內某個地方的提款機領錢



沒想到短短2分鐘不到的時間



我的右手肘奇癢無比



想說忍一忍就過了



走到教室同學一看



竟然大尖叫!!



轉過手肘一看



ㄜ...算一算竟然被叮了7~8個包



整個手肘又紅又腫......|||



另一次在等公車時也是



當時忘了噴防蚊液、嫌天氣熱又沒穿外套



這下好啦



全身上下都被攻擊



大概20個包跑不掉 = =



而且小黑蚊不是叮你一口就算了



他會持續攻擊附近的部位



讓你整塊一起爛 (噗!太噁了)



所以說...大家還是小心點好



在小黑蚊會出沒的地方



最好不要靜止不動



盡量甩動你的身體



個人覺得這樣也有效啦 XD   (只是買飯的時候一直動來動去很詭異)



被咬了也不要狂抓



忍個10分鐘吧



它就會慢慢消腫



然後就請永遠不要去碰它了



如果又再癢起來可就前功盡棄囉~






2007年6月11日 星期一

下班關電腦 月省787元電費




根據戴爾電腦統計,一台電腦三年大約產生0.42噸二氧化碳,三台電腦三年產生的碳,一顆樹要花上70年才能吸收完畢,為了讓消費者更有環保意識,戴爾最近在歐洲推出「多付三英鎊作環保」的活動。



全球暖化現象愈來愈嚴重,國際企業為了建立環保形象,都開始推出綠色商品,資訊業雖然沒友直接燃燒能源,但電腦等商品用電量愈來愈大,卻是不爭的事實,尤其英特爾晶片組,在強化運算效能的同時,所產生的熱度,幾乎可以拿筆記型電腦煎蛋。



根據《衛報》報導,戴爾為了響應造林綠化,在歐洲推出「為我種顆樹」活動,消費者買桌上型電腦多付三英鎊,筆記型電腦多付一英鎊,戴爾就將款項捐給造林機構,戴爾希望藉著這個活動,晉身為全球最環保的科技公司,並且準備要求供應商配合,希望2012年將產品的「碳排放量」減少15%。



戴爾去年銷售3900萬台電腦,目前計畫從企業用戶端使用的伺服器產品出發,降低產品的耗能性,戴爾估計一顆樹七十年的壽命,可以吸收1.3噸的碳,不過一台電腦三年壽命所需用電,就會產生0.42噸的二氧化碳。另一家電腦大廠惠普,上周也趁世界環境日,倡導綠化辦公三主張,惠普影像事業群副總裁黃建章表示,台灣每人每年平均排放12.1公噸二氧化碳,其中的一公噸居然是來自於辦公室下班後未隨手關閉電腦所耗費的電能。



黃建章指出,一般電腦主機加顯示器,每小時耗電功率約370瓦,下班後電腦如果維持待機狀態,耗電功率仍有35.6瓦,如果每個員工下班後關機,15個小時就能省下近76度電,ㄧ個月就能省下787元的電費,換算後每個月將可減少108.66公斤的二氧化碳排放量。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070610/4/fmxx.html



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一直以來都以為電腦在待機狀態下不會太耗電



因為大家都說...電腦不會比冷氣耗電



電費也相對比較便宜



但沒想到還是需要700多元啊!!!



即使不是環保人士



看到這個數字應該也會心痛吧



之前我家老爸就一直在說以後電腦不用的話要記得關機



這樣才環保什麼的



我還以為他是在跟我開玩笑



(因為每次忘記關電腦的都是他 XD)



沒想到這是有依據的啊!



所以下次如果要抓東西或傳檔的話



還是盡量在白天時把動作完成吧



晚上乖乖的關機



省錢又環保喔~!




2007年3月23日 星期五

再看,小心電腦視覺症候群找上門!




電腦視覺症候群簡稱CVS。來自於眼睛長期盯著電腦螢光幕長達二小時以上,由於專心電腦螢幕,造成眨眼次數降低,眼睛表面水分迅速蒸發,再加上辦公室空調溫度及溼度皆低,且空氣中懸浮粒不易去除,久之會出現如慢性結膜炎及乾眼症的症狀。根據統計資料顯示,平均每天使用電腦兩個小時以上,有一半的人會出現電腦視覺症候群。 



長期看書報雜誌會產生電腦視覺症候群嗎?



其實長期看書報和電腦之不同,在於電腦螢幕是由無數個小光點所組成,非連續性的畫面需要定期的更新,眼睛長時間在閃爍頻繁的螢幕前,造成使用者聚焦不易,眼睛易疲勞。且電腦族常會調高螢幕的亮度,或在室內明亮之辦公室工作,但卻造成使用螢幕時會有炫光和反光的問題,使得影像降低,色差變小。



如何知道你是否有電腦視覺症候群之徵候?



眼睛疲勞、頭痛、雙影像視覺、疲倦、紅腫乾澀的眼睛、假性近視、偶而感覺螢幕影像的模糊、眼睛腫痛、發炎、過敏的增加、對顏色感覺的變更。 



如何治療電腦視覺症候群: 



1.藥物治療



2.配鏡治療



3.改變電腦工作的環境: 



‧將電腦與窗戶光源成一直角,以避免炫光及反射光,且工作場所中應有充足的照明。 



‧室內必須有足夠之亮度,使閱讀登錄資料很方便,並將需登錄之資料及顯示螢幕置於大約相同的距離,以避免時常變換焦點。



‧電腦螢幕應置於眼睛水平以下約十二~十五公分處,且每隔十分鐘需將視線移離螢幕五至十秒。 



‧確定書桌與上方的燈光不反射於顯示幕上。 



如何預防電腦視覺症候群: 



‧減少在電腦螢幕前的暴露時間或選用可減少部分輻射的低輻射電腦螢幕。專家建議未做防輻射處理時,儘可能遠離電腦螢幕有一個合理之距離約七十二公分。



‧將雷射印表機、影印機置於一般工作場所外緣,而不要安裝在工作場所中,不使用時務必將電源關閉。 



‧電腦螢幕的位置:電腦螢幕本身會發光,當背景光過於強烈時,螢幕上的光線相對地會減弱,特別是對比度會降低。故應避免室內或室外的光線直接照射在螢幕上。而螢幕位置應位於眼睛視線的稍下方,夾角約十至十五度左右。 



‧建議裝置符合MPR II 標準之優良護目鏡於電腦螢幕前緣,隔離螢幕所發射之輻射,靜電荷及有害光源。 



‧選擇電腦螢幕及顯示卡:電腦螢幕看起來除了尺寸大小外,都差不多。但是若顯示卡更新速率無法支援75HZ以上或是螢幕的掃描頻率不到這個標準,眼睛看到的顯示器畫面會閃爍。速度愈低,畫面閃爍的愈厲害,眼睛很快就會疲勞了。 



‧配戴合適之眼鏡:目前使用電腦之人口不斷在升高,而是否需有電腦專用眼鏡仍頗有爭議。若對一個沒近視也沒遠視的人而言,大概需要有一百五十度的調視力。若每天在電腦前工作超過三、四小時的人,自然會造成眼睛的不適。所以戴眼鏡的近視族,不妨配置一個適合自己的專用電腦眼鏡。 



‧適當的眼睛休息:眼睛需不斷有淚液來做滋潤,故需多眨眼,才能避免因長期凝視電腦而引起眼睛乾燥。另外建議在看電腦時,每個小時最少要休息五分鐘,轉轉眼球,看看遠方事物,放鬆一下緊繃的眼球肌肉,或是做做眼部按摩、運動絕對有幫助。 



‧合適的姿勢:電腦視覺症候群是一種累積性傷害,長時間且重複地做同樣的動作,加上用力不當、沒有適當休息、姿勢不良所引起。故需調整電腦桌,使鍵盤、螢幕、文件的位置與使用者的身高、座位達到最佳化。 



台灣目前約有四百萬上網人口,電腦成為現代人每天不可或缺的使用工具,故如何能正確使用電腦及維持眼睛健康,是目前頗需研究的一個議題。



資料來源:諾貝爾眼科雷射機構 張朝凱 醫師



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070321/61/bveu.html



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這個...大家要注意一下



用電腦的時間不要太長唷!




2007年3月9日 星期五

「I'M」輕鬆做善事 MSN聊愈多微軟捐愈多




經常在網路上使用MSN和朋友聊天的人,有沒有發現,最近有的朋友名字前面出現了im兩個英文字母,到底是什麼意思?



台灣微軟MSN行銷經理鍾婉珍表示:「MSN 8.1版本的使用者,只要把"IM"這個圖示加在顯示名稱前面,假設你通話對象是美國註冊的使用者,通話的次數可以被累計捐款。」 原來是微軟公司的公益活動,捐錢對象鎖定像是美國紅十字會、聯合國兒童基金會等15個慈善團體,聊得越多微軟就捐得越多。



聊天還可以做善事,要怎麼操作馬上教你,鍾婉珍指出,可以在網頁看到所有捐款對象,比如說要捐給「防治地球溫室效應惡化」的機構,就先把這個機構的代碼複製下來,然後打開MSN的視窗按下工具的選項列,顯示名稱的任何地方貼上,「IM」的圖示就會出現了。



台灣微軟公司表示,目前只有註冊在美國的帳號聊天次數才會被累計,但是私下透露您一個小技巧,只要您把個人檔案的所在地區改成美國就可以參加,而台灣分公司也在積極爭取,要將台灣的慈善團體納入捐款標的。



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070308/17/bbab.html












MSN出現隱藏病毒? 暱稱前跑出的「I'm」是啥東西?



眼尖的MSN用戶可能發現,越來越多的朋友在MSN暱稱前面出現一個綠色的「I'm」符號,大家眾說紛紜,起先說這是一個隱藏的表情符號,有關於微軟的公益計畫,之後又傳出可能是一個病毒,台灣微軟方面表示,這的確是一個慈善活動,大家聊天聊越多,公益團體所獲得的捐贈就越多,未來,台灣地區也有可能加入這樣的計畫。



許多人當初以為這個綠色的「I'm」是微軟新推「隱藏版」表情符號,興高采烈地放在MSN暱稱的前面,正好變成「I'm 某某某(姓名)」,台灣微軟MSN部門行銷經理鍾婉珍表示,這是一個在美國推出的公益捐助計畫,在Windows Live Messenger 8.1版(8.1版本前均不支援)暱稱上輸入一串「特定碼」,MSN暱稱除了出現「I'm」符號之外,微軟將按照訊息量,拆分一定比例的廣告營收捐贈給代碼所表示的慈善機構,在第一年每個機構的捐款下限是十萬美元,聊越多微軟也將捐贈的越多,由於這個計畫是在美國實行,捐贈的對象將是美國慈善團體,而且限定對話的雙方必須有一方是在美國網站註冊的用戶。



目前受贈機構包括American Red Cross(美國紅十字會,特定碼*red+u)、Boys & Girls Club(兒童群益會,特定碼*bgca)、National AIDS Fund(美國國家愛滋基金,特定碼*naf)、National Multiple Sclerosis Society(國家多發性硬化症學會,特定碼*mssoc)、ninemillion.org(國際兒童難民援助組織,特定碼*9mil)、Sierra Club 山巒協會(保護自然生態的地球環境協會,特定碼*sierra)、StopGlobalWarming.org(防止全球溫室效應惡化的機構,特定碼*help) 、Susan G. Komen for the Cure(乳癌基金會,特定碼*komen) 、The US fund for UNICEF(美國地區聯合國兒童基金會,特定碼*unicef)、World Wildlife Fund for Nature(世界自然基金會,特定碼*wwf)、The Oxford Committee for Famine Relief (樂施會;協助解決當時世界各地饑荒及貧窮問題,特定碼*oxfam)、國際關懷協會(特定碼*care)、The Humane Society of the United States(美國人道協會,特定碼*hsus)、American Cancer Society(美國癌症協會,特定碼*acs)、ONE Campaign-(全球消除貧困與對抗愛滋的組織(GCAP),特定碼*one)



鍾婉珍說,這個計畫在美國3月1日正式實施,未來將視成果來決定是否推行到其他地區,所以,如果效果不錯,將有可能把這個捐贈計畫移植到台灣。



鍾婉珍強調,網路謠傳這是一個病毒,是錯誤的資訊,任意改變暱稱是不會中毒的。



相關說明:http://im.live.com/Messenger/IM/Home/



http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070306/17/b7of.html





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所以說大家下次看到我暱稱前面的『I'm』就別大驚小怪囉~



想顯示的話只要在暱稱上打國際關懷協會的特定碼(*care)即可



其他還有那麼多種不同的符號可以使用



有空在來玩玩看~~



大家也一起來改暱稱做善事吧!






2007年2月21日 星期三

推薦店》明福台菜.傳統美食 頂級享受




2月11日,星期日中午



天氣。。。印象中是陰陰的+小冷,風頗大的



阿姨和姨丈找我們一家出去吃飯



說要開2月慶生會



其實就是要藉機吃大餐啦!!



去年暑假的時候阿姨和姨丈跟美食家Yilan一起去了這家『明福餐廳』



回來之後我們光看照片就快流口水了



所以這次是要帶我們去嚐嚐什麼叫做頂級台菜!!





這間餐廳雖然是在小巷子裡面



店面看起來超不起眼



回上一層(熱鍵:b)



裡面沒什麼裝潢



很像一般的海產店而已



不過它可是政商名流的最愛



阿姨念了一堆名人的名字



但是我只顧著吃也沒很仔細聽



大概有聽到李登輝、有看到王金平的題字這樣而已 XD





讓我分心沒注意聽阿姨講話的就是這三道小菜



下一張(熱鍵:c)



看起來很普通



不過放到嘴裡之後的口感、滋味



絕對跟家裡自製的小菜不同



是說花生我只是順便放上來的啦~本人不吃花生 XD





在我被小菜吸引的同時



大人們已經點好菜啦



因為阿姨和姨丈之前有去過



連菜單都不用看就唸了一大串菜名出來



店員還頻頻稱讚他們很內行呢!!



現在想想才驚覺,我連菜單長什麼樣子都沒看過... |||





下一張(熱鍵:c)



第一道是煙燻豆腐鯊



和一般餐廳的口味完全不同



淡淡的煙燻味



襯托出豆腐鯊的香甜



配上蒜苗、洋蔥(應該有處理過)一起吃



口感更佳!!



下一張(熱鍵:c)



第二道是讓我又愛又怕的蒜泥香蚵



為什麼說又愛又怕呢?



話說在上大學之前我還蠻愛吃生蠔的



每次吃自助餐一定要吃個兩三顆



但是自從上了大學之後



每吃ㄧ次就會嚴重胃絞痛、到最後甚至還要去吊點滴



自此以後我完全不敢吃類似生蠔的東西,蚵仔當然是首當其衝



甚至連看到、聞到味道都會全身發抖、瞬間沒食慾



阿姨當然知道這件事囉~不過她還是要我試試看這道料理



好說歹說終於吃了一顆最小的...



喔喔喔~~~怎麼這麼好吃!!



從來沒吃過這種完全沒有腥味、香甜滑嫩的蚵仔



裹上不能再薄的一層太白粉



每一顆都圓潤飽滿又超大顆



其實如果沒有看到菜、直接吞下肚的話根本就不會知道這是蚵仔



後來忍不住又冒著生命危險(?)吃了兩三顆



超滿足~。



下一張(熱鍵:c)



在我小心翼翼吃著蚵仔的時候上了這道麻油雙腰



又是顛覆傳統觀念的一道料理!



從沒喝過炒的那麼香的麻油湯



爸爸還忍不住叫了碗白飯來拌飯吃



不過吃沒兩口就被要求傳下去給大家吃



傳了一輪已經碗底朝天啦~所以又吃了第二碗 XD



麻油湯超好喝以外料也好吃



從來沒吃過那麼軟嫩香甜的腰子



要知道如果沒有掌控火候的工夫



腰子很容易變的又老又硬



絕佳的口感讓人驚艷!!!



下一張(熱鍵:c)



接下來是野菜山蘇



一般吃山蘇,免不了會吃到稍硬、或是根本咬不動的部份



在這邊完全沒有這種困擾



每一根都嫩到不行



這種挑菜技術相對的也反映在價格上,一盤300元!



下一張(熱鍵:c)



重頭戲來了!糯米燉土雞 !!



這道菜可是要事先預訂才吃的到的呢~



可以選擇要不要加鮑魚



上菜的空檔我有去看了一下架上的鮑魚



超大顆!!!就像日本美食節目那種從深海的岩壁上敲下來的鮑魚一樣



大概連殼有半支手臂那麼長吧(目測,我身高大概160)



不過因為我們人不多、又點了很多菜



大鮑魚就等下次再吃囉~



即使如此!!這鍋糯米雞還是超級美味!



雞肉軟嫩,連雞胸肉都滑潤爽口



糯米更是燉到和湯融為一體



我喝了兩碗之後還問阿姨:哪裡有糯米 XD



不仔細看真的看不出來



再說那天還頗冷的



喝完糯米雞之後整個人從頭到腳都熱了起來



超讚!!



下一張(熱鍵:c)



接下來是平常很難看到的食材炸烏魚胗



之前只有在家裡煮烏魚米粉的時候才偶爾會吃到烏魚胗



可能因為煮湯的關係



吃到口中的烏魚胗通常比較硬一些



口感還算不錯,不過想咬斷要費一番功夫就是了



炸的烏魚胗倒是第一次吃



吃之前心想:炸的應該也是硬硬的吧



沒想到...外酥內脆!!還能吃到烏魚胗的香甜



沾上胡椒鹽吃口味更好



下一張(熱鍵:c)



最後一道是白片紅蟳



如果紅蟳不夠新鮮、肉質不夠飽滿可沒辦法這樣料理



完全展現出廚師對自家食材的自信



連旁邊擺的小蟹腳都份量十足!!



品嚐之前淋上一點特調白醋



更能吃出紅蟳的鮮甜



人家說吃螃蟹是吃蟹肉、吃紅蟳是吃蟹黃、蟹膏



這兩隻紅蟳殼上的蟹黃就是又多又濃超美味



每個人都可以分到一大塊蟹黃!





下一張(熱鍵:c)



吃完紅鱘之後已經快不行了



老闆又熱情招待了這道炸芋棗



老實說我不太喜歡吃芋頭、又對甜食苦手



不過那天吃了那麼多大菜想說換個口味



沒想到超乎想像的好吃!!



甜度適中、內餡是滑潤的棗泥



一人一顆根本不夠嘛!!!



所以阿姨又加點了一盤~呵呵



吃了兩顆大滿足~!





走吃店門口之前又看了兩眼大鮑魚



如果下次有機會的話真的很想吃啊啊啊~~



還有這家店招牌的佛跳牆也還沒品嘗到



不過那個單價高的嚇人、份量十足



也要人夠多才吃的完



這次真的很感謝阿姨和姨丈的招待



讓我大開眼界



連之前頻頻抱怨「每次都吃台菜」的弟弟們



也都表示寧願不吃西餐,也要再來明福!





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◎美食指南



地址:中山北路2段137巷18號之1

電話:(02)2562-9287、(02)2562-2126

營業時間:12:00~14:30,17:30~21:00(需預約)



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台菜 出運啦!



明福,政商名流的最愛







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「明福」的佛跳牆雖然叫價9000元一甕,但料實湯美絕對令人滿意。





小小一間不過6張桌子的台菜海鮮餐廳,擁促在台北市中山北路一條窄巷子裡,門前找不到停車位,招牌不醒目,稍不小心很容易就錯過。這樣的餐廳開了23年,天天客滿,晚上常有大頭車出沒,出入的都是政商界叫得出名號的大老闆,如果有人要列台灣奇蹟,實在該把「明福」的傳奇記上一筆。



什麼樣的餐廳夠資格用上「傳奇」?首先當然菜要燒得好,明福阿明師的一手好菜,有本事攏絡天天吃香喝辣的大老闆,甘心情願放棄派頭排場,三不五時上門回味這裡豆醬炒腸頭、煙燻豆腐鯊、酥炸烏魚腱、麻油雙腰的好滋味。



除了口味好,「明福」最令人感動的是餐廳一路走來始終如一的堅持。許多企業家客人,開口提議合開分店或出資擴張營業面績,「明福」始終不動如山,理由很簡單:「6張桌子是廚房將將好能照顧到的範圍,店大了、壓力就大,不但要增加服務人手,還要請師傅,掛一漏萬,沒有辦法像現在一樣把每一桌客人都顧好。」老闆堅持「錢賺得夠用就好」,開餐廳讓客人吃得開心滿意最要緊。



因為不貪心,明福進料很講究,招牌的燻豆腐鯊,選用帶筋又肥美的鯊魚肚燻製,片薄了像圈著一環金色腰帶的凝脂白玉,配洋蔥絲或少許蒜苗絲送入口,軟嫩中夾有嚼勁,吃得出淡淡煙燻香味,堪稱鯊魚煙中的絕色。



簡單一道蒜泥蚵仔、薑絲腸頭,每一顆挑過的蚵仔又肥又飽滿,腸頭處理得清爽俐落,雖是簡單的川燙、爆炒手法,但是料好加上得宜的火候掌控,端出來就非凡品。



台菜底的明福擅用陰豉、破布子和豆醬提鮮,清蒸、爆炒則是常見的烹飪手法,以店裡招牌的破布子蒸筍殼魚來說,火候、口感、鮮度都不讓港廚的蒸魚專美於前。別的餐廳不易吃到的烏魚腱,酥炸做法涮嘴,送酒最妙;炒蔭豉、大蒜、蒜苗則開胃下飯。



絕對不能不提的還有非預訂吃不著的「佛跳牆」,雖然一甕開價9000元,但是料實火候足,湯清味鮮,每一樣食材的口感發落得剛剛好,從大塊厚實的鮑魚、豬肚、干貝、魚翅、海參...,吃到清甜鮮嫩的春筍、香菇、栗子、馬蹄,如行過一路味覺的奇風好景。什麼叫吃手藝不吃排場?有空上「明福」大塊朵頤一頓自當明瞭。



http://issue.udn.com/LIVING/WEEKEND/eating/2000/890527/890527a.htm







阿明師絕活  一品好料理下一張(熱鍵:c)



這家中山北路巷弄間的老店,26年來聲名遠播,政商名人登門捧場。



老闆兼主廚的阿明師,絕佳手藝讓人一嚐成主顧,好味道會令人懷念。



品佛跳牆(預訂料理) 9000元(大)、5000元(中)、3000元(小) 採用上等鮑魚、魚翅、干貝、松茸、魚唇等14種高級配料,佐以精緻的高湯慢火細燉而成,湯頭鮮美不膩。



裝潢簡單如小吃店,且僅有6桌,經常一位難求,記得先訂位喔!



http://tw.lifestyle.yahoo.com/6dab3070/050203/143/1yk5r.html







高檔佛跳牆的美味極致



由在台菜界頗富盛名的阿明師坐鎮,30年來堅持以高級食材和清淡口味製作道地台灣料理,一饔9000元的頂級佛跳牆堪稱其代表作。



佛跳牆、鮑魚糯米雞、排翅燉土雞都需事先預約。



牆上知名畫作重現某日客滿的情景,在座的多是政商名流。



佛跳牆9000元(大)、5000元(中)、3000元(小)以魚翅、鮑魚、九孔、干貝、松茸、雞胇仔、白果、冬蟲夏草等16種高級食材燉上6小時的清燉佛跳牆,湯清甜料實在。 



煙燻豆腐鯊無法想像的綿軟,和芥末醬油超速配。限量的煙燻豆腐鯊嫩中帶Q,膠質超多,是女生們的美容聖品!



http://tw.lifestyle.yahoo.com/6dab3070/060921/143/3j58f.html







明福 阿明師堅持 做最好的



藏在巷弄中的「明福」,店內風格相當傳統,30年來始終維持六張桌子,但到了用餐時間,店外常常排滿了黑頭車,政商名流絡繹不絕,這是擁有52年廚藝的老闆李日明--阿明師執著於傳統台菜,但又能與時俱進的成果。



「桌子太多,菜就沒法精緻,所以我堅持不開分店、不外賣、不外燴,食材也都找最好的!」阿明師自豪地說,看來每天滿屋的客人就是他多年堅持的最好回報。



http://www.taichung.net.tw/talk/main1.asp?talk_id1=3739